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睡前梳頭有什么好處 每天梳頭100下的好處

發表日期:2017-05-12 15:51:06 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

 

睡前梳頭有什么好處 每天梳頭100下的好處

 

晚上梳頭會幫助你間接按摩頭部多處穴位,促進頭皮的血液暢通,舒緩你一天的工作疲勞。另外晚上梳頭還可以幫助你維護發質,提高你的睡眠質量。

晚上梳頭有什么好處?

1.按摩頭部穴位

我們的頭部分布著很多穴位,這些穴位往往都是連通著大腦,按摩這些穴位對我們的大腦是很有好處的,而梳頭實際上就是在刺激這些穴位,從而達到按摩頭部的功效。

2.維護發質

睡前梳頭可以促進頭皮的血液流通,可以維護發質,使頭發保持強韌烏黑。

3.緩解大腦疲勞

經過一天的忙碌,很多人的大腦其實非常疲倦,所以在睡前梳頭相當于是在按摩大腦,緩解大腦的疲勞,這樣可以讓人快速入睡,也可以防止大腦衰老,提高大腦思維和記憶力。

4.促進血液循環

梳頭還可以促進頭部的血液循環,加快身體的新陳代謝,從而可以消除身體多余的脂肪,所以堅持在睡前梳頭有著一定的減肥功效。

5.梳頭的方式

梳頭并不一定要用梳子,通常用手指頭從發際線往頭頂梳,效果一樣非常出色,而且手指梳頭可以掌握好力度輕重,以免有的梳子比較尖銳會劃破頭皮。

6.睡前梳頭有益健康

在晚上睡覺前,堅持梳頭對我們的身體健康大有幫助。

宋代的文學家蘇軾曾經一度脫發,受到“名醫”的指點后堅持每天多梳頭,不久便改善了頭發脫落。于是他寫下寶貴“經驗”:梳頭百余下,熟寢至天明。

先生的文采令人稱贊,但他對梳頭和脫發治療關系的認知可能存在偏頗。現代醫學認為,梳頭過于頻繁,不僅不能治療脫發,反而有可能促使頭發脫落。而梳頭方式不正確,也可能會損害頭發健康。

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