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每天梳頭多少下最好 每天用梳子梳頭的好處

發表日期:2017-05-12 15:48:13 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

 

 

 

每天梳頭多少下最好 每天用梳子梳頭的好處

 

各位學友:本人用手梳頭已堅持了二年有余,甚至還影響了幾位三十來歲的老師。每天300下,從前額到后背,再兩側。好處的確多多:首先治好了一年四季的滿頭“雪花”,以前非“海飛絲”不能去頭皮,現在那怕是用普通的沐浴露也可洗頭,而頭皮也不會發癢;其次治好了頭昏,以前正常有頭昏現象,現在頭清目明了,頭昏再沒發生過。不管如何,反正舉手之勞,有益無害,試試何妨!

(轉帖一)每天梳頭好處多

每天梳頭是一件極為重要的事。為什么古人總是說要天天梳頭?因為梳頭實際上就是在梳經絡。

有人說梳頭多了,容易損傷毛囊,那咱們把指甲剪平了,用10個手指肚來梳,這樣怎么梳都損傷不了毛囊,而且還很有力量。您看頭的側面全是膽經,有20多個穴位,您都不用找,就這么一梳,哪塊有點疼,就證明哪塊有阻塞,您就反復地揉它,不知道那個穴叫什么名字沒關系。因為您一梳頭,膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。

開始梳頭的時候,您會發現,長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人,頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的,下面有堵的地方,它上面也堵。所以您這么一梳,就會發覺某處有疼的地方,用大拇指一點一揉,會發現里面還有一些結節、疙瘩的東西,這時,您一定要把這個東西揉開了。

每天梳頭多長時間為好呢?堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間,梳3000次怎么樣?那當然更好。頭不怕多梳,您就記住,梳頭好處大了。頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來的,頭就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。您把頭一梳,頭部一清爽,這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。

有人說:“我不敢梳頭,因為頭發本來就少,還老掉”。我說:“越是這樣的人,越得多梳。為什么?您別怕掉頭發,因為,凡是用手指肚一梳就掉的頭發,它根本就是在頭上面浮擱著呢!您不動它,睡覺起來后也是一床,您不如干脆先給它弄下來就完了,剩下的頭發就個個都是精英了。這就跟種花似的,您得把那些枯葉剪下去,別讓它也跟著一塊吸收營養,最后剩下的那些才是茁壯的。”

還有的人說:“我也不敢梳頭,我一梳頭就白花花的跟下雪似的,全是頭皮屑,沒法梳。”他覺得越梳頭皮屑越多。其實,如果能堅持每天梳頭至少300次,連著梳1周,您再梳的時候就會發現已經沒什么“雪花”了,而且梳完以后會看到滿手都是油污污的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油(中醫講的濕氣、痰濁)給梳出來了,這樣當然就不長頭皮屑了。

(來源:互聯網)

(轉帖二)春三月 每日梳頭兩百下

中國古代的《養生論》中說:“春三月,每朝梳頭一二百下。”意思是,春季尤其適合梳頭養生。經常梳頭,不僅能滋養頭皮、防治脫發,還有醒腦、聰耳、明目的作用,可以緩解頭痛,消除過度用腦引起的疲勞現象;適當叩擊頭部穴位,對偏頭痛、眼疾、失眠等也有一定的防治效果。

身心健康從“頭”開始

中醫認為,人的氣血靠經絡而通達全身,發揮其生理效應,營養組織器官,抗御外邪,保衛肌體。而人的頭頂有“百會穴”,就是因經絡直接匯集頭部,或間接作用于頭部而得名。

現代醫學研究表明,頭是五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭面部的磨擦刺激,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭發得到滋養,黑發潤發,牢固發根,防止脫發;還能聰耳明目,緩解頭痛,預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應,有助于降低血壓,預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦部衰老,有助于中風后遺癥的康復;可使煩躁、抑郁逐漸消退、思維穩定,起到一定的催眠作用。

春天梳頭能使陽氣通達

人們日常清晨起來,早已養成洗漱梳理的習慣,為什么要特別強調春天梳頭?人體的臟腑、氣血隨節氣而變化,人體陽氣也就有升、浮、沉、降的節律,形成了人體春生、夏長、秋收、冬藏的規律。春天是大自然陽氣萌生、升發的季節,人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,表現為毛孔逐漸舒展,循環系統功能加強,代謝旺盛,生長迅速。故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理,一定要使肢體舒展,調和氣血。春天梳頭正是符合春季養生強身的要求,能通達陽氣,宣行郁滯,疏利氣血。

一日三梳 養神健體

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具體來說,“一日三梳”的方法值得借鑒:

清晨起床后用10分鐘梳頭。前后左右,順梳逆梳,從額到頸“梳”而不漏;由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心神安定,不思其他,專心梳理。刺激頭皮和穴位,頭皮會感到微麻略痛,然后就會感到輕松舒服。梳頭結束,雙手擼臉拉耳抓頸,使整個頭部血脈暢通。

午飯后用5分鐘梳頭。依照早晨的方法重復一遍,也可不必擼臉拉耳抓頸,但要重新活絡頭部血脈,繼續刺激頭部穴位。

晚上臨睡前用10分鐘梳頭。包括擼臉拉耳抓頸,使頭部穴位得到更有效刺激與活絡。不過,動作可輕慢遲緩一些,雙目緊閉,拋開一切心事雜念,當作臨睡前的頭部按摩操,使睡眠的感覺更好,質量更高。

中醫認為,經常梳頭對身體是十分有益的,因為發為血之余,腎之華,腎氣又主管著人體的重要部位,所以梳頭就是補腎氣,那么每天梳頭有什么好處跟功效呢?

梳頭的好處與作用

祛風明目、健腦怡神

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