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小蔥和大蔥哪個壯陽好 小蔥和大蔥的功效與區別

發表日期:2019-08-12 17:19:14 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

小蔥和大蔥哪個壯陽好 小蔥和大蔥的功效與區別    

在民間有一句話是這樣說的:“一根蔥,十分鐘”,意思就是男人吃大蔥可以起到壯陽的作用,讓男人在性生活方面更加持久,吃大蔥如果真的可以壯陽嗎?一起來看看吧!


  小蔥功效:

  1、蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。

  2、現代醫學研究表明,蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。

  對男性來說,每周吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。北方人熱衷于大蔥,甚至可以當成每天的主菜。但南方人吃大蔥更多的是作為配料或者是調料。如果像北方人那樣直接生吃大蔥,其口味還是很多人難以接受。所以對于大蔥壯陽應根據實際情況而定,可以多做大蔥為配料菜品。大蔥作為一種調味品,大部分人都可以食用,不過有胃腸道疾病患者不宜多食,表虛、多汗者要忌食,普通人群也要注意不要多食,不然可能會損傷視力哦。

  我們常說的蔥是分兩種的,一種是大蔥,葉肥皮厚,只吃蔥白,略帶甜味,北方人食用較多,如大蔥卷餅、蔥燒海參、蔥爆羊肉等。另一種是小蔥,南方為主要產地,比大蔥細小,多用于做調味品,如小蔥拌豆腐、蔥花拌面等。在營養成分上,大蔥與小蔥其實是差不多的,營養含量上小蔥相對較高些,下面就跟小編一起看看小蔥有什么食用好處,吃蔥要注意什么吧。


  小蔥的營養價值

  小蔥又名香蔥,性溫味辛,富含多種維生素和微量元素,是廚房常備調料,同時還具有很好的保健作用。據測定,每100g小蔥含能量27千卡、蛋白質1.6g、水分92.7g、脂肪0.4g、膳食纖維1.4g、維生素A 140微克、胡蘿卜素840微克、維生素E 0.49g、硫胺素0.05毫克、核黃素0.06毫克、尼克酸0.4毫克、維生素C 21毫克、鈣72毫克、鉀143毫克、鎂18毫克、磷26毫克、鈉10.4毫克、鐵1.3毫克、鋅0.35毫克、硒1.06微克、錳0.16毫克、銅0.06毫克、視黃醇92.7微克。

  小蔥的食用功效

  發汗解表

  小蔥中含有的揮發油成分能夠刺激上呼吸道、汗腺、泌尿系統等腺體正常分泌,有解表發汗、利尿、祛痰之功,小蔥的獨特氣味也是源于這些揮發成分。

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