養生網首頁 | 四季養生 | 節氣養生 | 養生人群 | 女性保健 | 中醫養生 | 針灸推拿 | 運動養生 | 瑜伽 | 太極 | 明星養生 | 養生減肥 | 養生豐胸 | 茶道養生 | 養生文化
首頁 > 日常養生 > 保健學堂 > 正文

高血壓病人千萬不能吃這兩款食物 高血壓千萬不能碰的食物

發表日期:2019-10-07 09:25:56 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

   高血壓是一種全球性的流行病,每年有 700萬人死于高血壓,15億人受到高血壓的影響。高血壓是導致心臟疾病、中風、腎臟疾病和糖尿病最大的獨立死亡危險因素。

  可能大家都知道高血壓不能吃高鹽的食物,其實高糖的食物比高鹽的食物對高血壓患者的健康傷害更大。

高血壓病人千萬不能吃這兩款食物 高血壓千萬不能碰的食物

  核桃粉、芝麻糊

  那是因為核桃粉芝麻糊的血糖升高速度太快。買來的成品更為嚴重,廠家一般也都會加入淀粉、糊精等添加劑,這兩種食物中的淀粉進入體內,升高血糖的速度比糖還要快。與此類似的還有土豆、芋頭等高淀粉蔬菜。這些食物中的淀粉進入人體后會迅速轉化為葡萄糖。

  高熱能食物

  高熱能食物(葡萄糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓患病率比正常者高。高血壓患者多合并有超重或者肥胖。

  太咸的食物

  這點并沒有什么懸念,世界衛生組織建議每人每天食鹽攝入量以不超過6g為宜。所以對于高血壓來說,咸菜、醬類不是不可以吃,但一定要少吃。常見的高鹽食物包括:腌菜、臘肉、熏肉、香腸、燒烤、油炸食品、快餐、濃湯、醬料等。

>>更多養生專題

兩性養生

欄目排行

  • 四季
  • 人群
  • 運動
  • 中醫
  • 名家
中国足彩网猜猜论坛